日記
2013年5月13日(月)
体重74.9kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

74.9kg

21:15
体重74.9kg


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30代前半 女性 身長:160.0cm
去年からAM6時からの出勤になり
帰宅してからのドカ食いで増量。。。
食べる量を減らしてもなかなか効果は出ない(。・ω・。)

でも、絶対やせる!!!!

みなさんとがんばります☆
2013年4月12日スタート
開始時75.4kg
-1.6kg
現在73.8kg
あと8.8kg
目標65.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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