日記
2010年6月2日(水)
体重43.8kg   体脂肪率20.2%

お通じありましたかな?

×

水分は1リットルとってね☆

×

お菓子は200キロカロリー

×

腹筋25回

×

横脚上げ外☆左右20回

○

横脚上げ内☆左右20回

○

お尻上げor後ろ脚上げ25回

×

7時以降食べちゃダメ

○

体重記録

00:00
体重43.8kg  体脂肪率20.2%

気付いた時に体重計にのらなきゃだね☆

今から夜ご飯です!!


メカブと大豆の煮つけ
ゴロゴロ野菜スープ
コンソメ味


トマトスープもたべたいー

昨日彼氏からコンソメの意味を
教えてもらいました。


コンソメ=うす味

らしいけども本当かな〓



今日はあとから散歩しよう



ちなみに
間食またしましたぁ

ポッキー115キロカロリー

まぁ良しとしよう☆


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:155.6cm
3月から体重気にしだして、徐々にダイエット開始しました(^∀^)
先月からは、今までより気合い入れてダイエットしてます!!!
2月の48キロから徐々に落ちてます。ゆっくり頑張るー(*^o^*)
2010年6月2日スタート
開始時44.3kg 22.0%
-1.2kg -2.5%
現在43.1kg 19.5%
あと3.1kg あと1.5%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!