日記
2013年5月13日(月)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

×

チューイングはしない!!

○

間食夕食

19:31




間食
ランチパック
ヨーグルトジュース

夕食
納豆ご飯 白米3分の2
餃子 2つ

間食カロリーとりすぎたし食べ好きたわ〜( ̄∇ ̄*)ゞ
いいんだいいんだ!のんびりでっ!!
またリバウンドするだけだし!(*^^*)


コメント
 
 
2013年5月13日 20:01

夜に納豆食べるのが一番良いらしいですよ!!
2013年5月13日 20:54

ランチパックのチョコレートの美味しそう!
ランチパックっていろんな種類があるから
飽きないですよね〜っ♪
こんな味あったんだ!っていう発見もあるしっ
2013年5月13日 23:36
只今二日酔いで具合良くないです(笑)
100均のメイク落としで顔はただれるは
悲惨です('д')

ランチパックのチョコ味とか有るんですね♪
美味しそう-!

コメントする


 


24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!