ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 昨日はお泊まり会☆
日記
2013年5月13日(月)
収支カロリー 164 kcal
摂取カロリー 1,676 kcal
消費カロリー 1,512 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○



東京の旅まであと1ヶ月
それまでには目標の
45kgになりたいー!


昨日はラパウザで
パスタ5種類、
ピザ3種類、
シーザーサラダ少し
ポテト大量(笑)

お酒は5杯。


夜中はコーンチョコを
みんなでつまみ食いw

食べ過ぎて吐き気と腹痛で
友達のトイレにこもった←バカ


でも朝と昼はちゃんと500kcal
以内に節制しました♪


写メはちょっと遅いお昼
お腹いっぱいだ-!


これからは
節約生活なので
外食しばらくお休みします☆

かえったらゆっくり休んで
明日の仕事に
備えたいと思います(´_`)


コメント
2013年5月13日 18:38
楽しそうでいいですね(*^O^*)
うちも友達と食べ放題とか旅とか
したいです(*^^*)
 
 
2013年5月13日 19:59

ラパウザわかります!!麺が食べれてた頃パスタ食べたことあります(*ゝω・)ノ♪まぐろのどんぶりも美味しそうですd(・∀<)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

おかか
女性 
155.0cm 48.8s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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