日記
2013年5月13日(月)
体重84.8kg   体脂肪率40.2%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

なるべく生活リズムをつけるためにも、9時には寝ることにします。試しにしばらく早く寝て様子をみたいと思います。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
太りやすく痩せにくい。頑張らないけど、1ヶ月1キロ!減量
2013年5月1日スタート
開始時85.0kg 41.0%
-3kg -2.6%
現在82.0kg 38.4%
あと17kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!