日記
2013年5月13日(月)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

毎日続ける

○

ラジオ体操始めました

18:17
体重50.0kg  体脂肪率23.0%

今日は、身長や体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、血圧を測りました。ラジオ体操をして、100日後にはどんな変化が待ってるのか楽しみです。
身長 158cm
体重 50kg
体脂肪率 23%
BMI 20.3
基礎代謝 1116kcal
血圧 144-91
脈拍 119


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!