日記
2013年5月13日(月)
収支カロリー -516 kcal
摂取カロリー 1,078 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

313日目

15:59


朝ごはん
筍の煮物
シャキシャキレタスサンドウィッチ


お昼ごはん
冷たいパンプキンのスープ
ハムチーズたまごサンドウィッチ


また朝もお昼もサンドウィッチ(笑)
食べやすくて〜☆
しかも美味しい!
菓子パンとかよりは、いいかなって思います。


コメント
 
 
2013年5月13日 16:30
はじめまして(*^_^*)
冷たいスープ初めて見ました!!食べてみたいかも〜
 
 
2013年5月13日 17:13

美味しそう☆彡
2013年5月13日 17:17
りくさん
コメントありがとうございます♪

冷たいパンプキンのスープはLAWSONで買いました(*^^*)
味付けが濃くなくて飲みやすかったです☆
2013年5月13日 17:18
えりちゃぴさん
コメントありがとうございます♪

サンドウィッチ大好きなので、とっても美味しかったです(^_^)/

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
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