ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 月曜日・・(´-ω-`)
日記
2013年5月13日(月)
体重64.4kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

×

お菓子、アイス、禁止。

○

お通じ。

○

今日も疲れた(o´Д`)=з
体重は少し減ったけど

このまま63キロ台まで行け〜(笑)



昨日は中2の息子の剣道姿を見学(≧∇≦*)
カッコイイ〜(親バカ)

息子がいて良かった〜と思える瞬間でした♪


コメント
2013年5月13日 18:42
ひーサーン(*´▽`*)


お疲れ様でした♪
励まし応援ありがとね(*´▽`*)嬉しい♪



そだねー(・∀・)63キロまで行っちゃえ─☆
息子チャン(・∀・)剣道頑張ってるんだね♪

fight(*゚▽゚)ノ
アッキー
2013年5月14日 10:55
分かるな〜その気持(人´∀`).☆.。.:*・゚

スポーツする息子って輝いてるよね(*´艸`*)
親ばか全開で「かっこいい〜〜♪」って思う瞬間よ(^^ゞ

うちなんか空手、野球、バドミントン。 色々手を出した息子ですが
どれもこれもユニフォーム着るとうっとりしちゃってたよ(^_^;)
2013年5月14日 15:29
cocoさん(´▽`)アリガト!

お仕事、順調にいったようで良かったです(*´∀`*)

今日は増えちゃった ガックリ(ノД`)
まぁ
仕事もダイエットも気長に・・ネ!
2013年5月14日 15:33
アッキーさん(´▽`)アリガト!

息子ぐらいにしかトキメキがない(笑)

家と違う顔見るのって、お、カッコイイじゃんって(・∀・)
家ではまだまだ甘えん坊だけどね〜
そのくせ反抗期で・・・

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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.8s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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