日記
2013年5月13日(月)
体重110.9kg   体脂肪率48.5%

毎日、体重を計る

○

ラジオ体操をする

×

21時以降は食べない

○

半身浴、30分以上

×

111.6kg   48.5%

03:08
体重111.6kg  体脂肪率48.5%


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39歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.1s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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