日記
2013年5月13日(月)
体重56.5kg

少しでも湯船に浸かる

○

夕食炭水化物抜き

○

15時以降間食しない

未記入

お風呂上がりに脚をマッサージする

○

最近の食事

13:39
体重56.5kg

12日
朝食
ピザトースト一枚
酵素ドリンク一杯

昼食
梅おろしチキンカツ定食

夕食
焼肉定食



***


13日
朝食
ロールパン二個
スクランブルエッグ
酵素ドリンク一杯

昼食
サラダ(ポン酢ドレッシング)
鮭おにぎり一個
ラスク一枚

夕方
チロルチョコ一個



八宝菜



***



今日は久々にウォーキングした\(^o^)/
明日は会議でできないから、次は明後日歩こー!



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20代後半 女性 身長:161.5cm
一時は52kgまで減ってたのに
大学四年間で逆戻り…(T_T)

ビキニ着れるように頑張ります!!
2013年5月10日スタート
開始時56.3kg
+0.2kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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