日記
2013年5月13日(月)
体重46.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -168 kcal
摂取カロリー 1,519 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

毎日ウォーキング30分!!!

×

21時以降は食べない!!!

○

よく噛んで食べる!!!

×

食事日記をつける!!!

○

今日から!

11:56
体重46.6kg  体脂肪率26.0%






今日からダイエットがんばります。

理由は彼に「太ってね?」と言われたから。(笑)


自分でもうすうす気づいてたさ(-_-)



もうすぐ夏も近づいてくるし、こんな体系じゃ

泳ぎに行けない!ってことで、下半身を中心に

絞ろうとおもっています。

きれいな人は努力してるんだもんね。

これからさぼらず頑張るので

みなさん一緒にがんばりましょうー♡






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26歳 女性 身長:155.0cm


彼に飽きられないために
ダイエットがんばります!
ついでに色気も。。。

2013年5月13日スタート
開始時47.0kg 26.0%
-0.8kg -1%
現在46.2kg 25.0%
あと4.2kg あと2%
目標42.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 53.2s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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