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> 87.1kg
2013年5月13日(月)
体重
87.1kg
体重をはかる
糖質オフ
20時以降食べない
骨盤スクワット
良く噛む(30回以上)
87.1kg
10:43
体重
87.1kg
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はなこ
42歳 女性 身長:156.0cm
今年初めから106キロからダイエットしています。
特に運動はしていませんが、もっと体が軽くなってきたら運動もしっかり取り入れたいです。
今は糖質抜きダイエット、ダイエット外来で漢方を処方してもらってます。
2歳の娘が幼稚園に行くまでには目標体重とりあえずクリアしたいです☆
2013年2月13日スタート
開始時
95.9kg
-8.8kg
現在
87.1kg
あと17.1kg
目標
70.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
(はなこ)
(なな)
(はなこ)
(はっち★)
(はなこ)
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なな
ぷっくー
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なな
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おかん
59歳 女性
158.0cm 87.7s
かなぶん8
42歳 女性
157.0cm 86.1s
くるみサラダ
女性
159.0cm 86.2s
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☆lotta☆
41歳 女性
163.5cm 56.3s
B3
20代前半 女性
165.0cm 58.2s
mariji
50代前半 男性
176.0cm 78.1s
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