日記
2013年5月13日(月)
体重67.3kg
収支カロリー -149 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

未記入

思い出してきた

10:20
体重67.3kg

食べた物のカロリーをきちんと把握するようにしたら、普段どんだけカロリー摂取してたか、分かるようになってきた。
数年前に痩せた時は、こうやってしっかり管理してたものだった。。。また気分新たにがんばろう。


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45歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

Koichi
168.0cm 68.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.0s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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