日記
2013年5月13日(月)
体重67.3kg
収支カロリー -149 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

未記入

思い出してきた

10:20
体重67.3kg

食べた物のカロリーをきちんと把握するようにしたら、普段どんだけカロリー摂取してたか、分かるようになってきた。
数年前に痩せた時は、こうやってしっかり管理してたものだった。。。また気分新たにがんばろう。


コメントする


 


44歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!