日記
2013年5月13日(月)
体重66.3kg   体脂肪率30.0%

スライドをやる!

未記入

水を2リットル飲む!

未記入

便

未記入

ロングブレス

未記入

摂取カロリーを1400におさえる

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

骨盤枕

未記入

誕生日

09:50
体重65.3kg  体脂肪率30.0%

昨日は旦那の誕生日だったから、食べ過ぎたー(* ̄∀ ̄)でも昨日は仕方ない。。
なんかなかなか65キロの壁が破れない(/□≦、) 


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33歳 女性 身長:165.5cm
子どもを出産し、ほっておいたらブクブク太った(/□≦、)
ダイエット頑張って、綺麗な服を着るぞー
2013年5月8日スタート
開始時66.4kg 30.0%
-2.3kg -0.4%
現在64.1kg 29.6%
あと10.1kg あと9.6%
目標54.0kg 20.0%

 

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昨日
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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.8s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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