日記
2013年5月13日(月)
体重77.4kg

平日のお昼はたべない

○

平日の朝はたべない

○

20130513

09:45
体重77.4kg

■朝
 なし

■昼
 なし

■夜
 アサリの炊き込みご飯
 味噌汁
 焼き鮭
 アサリのバター炒め
 小松菜と油揚げの炒め物
 チーズ
 生ハム
 ビール・サワー


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36歳 男性 身長:175.0cm
ダイエットをしばらくやめていたら、また増えてしまったので再開!!
目標目指してがんばります
2012年7月3日スタート
開始時75.0kg
+0.4kg
現在75.4kg
あと8.4kg
目標67.0kg

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.6s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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