日記
2013年5月13日(月)
体重58.1kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -414 kcal
摂取カロリー 916 kcal
消費カロリー 1,330 kcal

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58.1kg   30.3%

09:28
体重58.1kg  体脂肪率30.3%


コメント
 
 
2013年5月13日 09:46
おはようございます
はじめまして^^

コメントありがとうございます

50kg台なんですね〜♪
羨ましいです(*^ー^)
2013年5月15日 15:18
poさん

ありがとうございます。

一晩にして戻る体重です。
もう少し安定したいです。

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51歳 女性 身長:163.0cm
身体にいい方法で 
あまりお金をかけず(^_^)ノ
がんばります。

      
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1月8日 スタート♪ 
      67.4`  39.0% 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2月8日  65.6`  36.0%   
      (▲1.8`) (▲3.0%)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
3月8日  61.6`  31.1%
      (▲4.0`) (▲4.9%)
       【▲5.8`】【▲7.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4月8日  59.5`  27.5%
       (▲2.1`)(▲3.6%)
      【▲7.9`】【▲11.5%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5月8日  59.2` 
       (▲0.3`)
       【▲8.2`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
6月8日  57.4`
       (▲1.8`)
       【▲10.0`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7月8日  58.8` 27.1%
       (+1.4`) 
       【▲8.6`】【▲11.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月 8日 57.2` 30.0%
       (-1.6`)(+3%)
       【▲10.2`】【▲9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月目標 55`台(*^_^*)



2013年1月8日スタート
開始時67.4kg 39.0%
-6.8kg -7%
現在60.6kg 32.0%
あと7.6kg あと2%
目標53.0kg 30.0%

 

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50代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

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163.0cm 68.0s

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164.0cm 48.2s

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