日記
2013年5月9日(木)
体重60.8kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

×

お菓子を食べない

×

腹筋50回

×

60.8kg

09:35
体重60.8kg


コメントする


 


40歳 女性 身長:158.0cm
しばらくお休みしてました。また頑張るぞー!
2012年5月5日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-0.6kg +0.9%
現在63.4kg 29.9%
あと10.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.6s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!