日記
2013年5月13日(月)
体重61.1kg   体脂肪率28.6%

10時以降は炭酸水にする!

○

豆、海藻、ヨーグルトを食べる

×

水を一日2リットル飲む

×

朝晩体重を量る

○

遊園地で、思う存分飲み食いして、17時頃帰宅。
お風呂に入ってちょっと休憩のつもりが、朝までぐっすり。
遊園地晩ご飯抜いてる割に体重が増えてるのは暴飲暴食のせいですね。
氣をつけて野菜なんかもとってたつもりでしたが。。
顔がむくんでる。。


コメント
 
 
2013年5月13日 12:40
こんにちは( ´ ▽ ` )
読者登録ありがとうございます☆

ピンキーはじめたばっかなんですね。

また日記覗きに来まーす( ´ ▽ ` )

遊園地うらやましい。
久しぶりに絶叫とかのって騒ぎたいです(`・ω・´)
2013年5月15日 01:52
コメントありがとうございます!読者登録させてもらいました!
始めたばっかりですが、早くも記録忘れたりしてる劣等生です。。
絶叫は大人になってから乗るとまた違いますねー 死の恐怖を感じました(´Д` )
よろしくお願いします!

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30代前半 女性 身長:171.0cm
目標体重まで、主にホットヨガと食事に重点を置いてダイエットします!土日は自転車で都内を廻ってカロリー消費するぞ!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 27.6%
+1.8kg +1.2%
現在61.8kg 28.8%
あと6.8kg あと9.8%
目標55.0kg 19.0%

 

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