日記
2013年5月13日(月)
体重61.1kg   体脂肪率28.6%

10時以降は炭酸水にする!

○

豆、海藻、ヨーグルトを食べる

×

水を一日2リットル飲む

×

朝晩体重を量る

○

61.1kg   28.6%

07:57
体重61.1kg  体脂肪率28.6%


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30代前半 女性 身長:171.0cm
目標体重まで、主にホットヨガと食事に重点を置いてダイエットします!土日は自転車で都内を廻ってカロリー消費するぞ!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 27.6%
+1.8kg +1.2%
現在61.8kg 28.8%
あと6.8kg あと9.8%
目標55.0kg 19.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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