日記
2013年5月13日(月)
体重50.9kg

水分1500ml/日以上摂取

×

夜21時以降は何も食べない

未記入

24時までには就寝

未記入

昼はお弁当、夜は自炊

未記入

家でのお菓子禁止

○

よく噛んで食べる

×

50.9kg

07:56
体重50.9kg


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30代前半 女性 身長:150.0cm
理想体重まで、長い道のり…でも頑張る!!!
オススメのダイエット方法などあれば、是非教えていただきたいです(^o^)よろしくお願いします☆
2013年5月7日スタート
開始時53.0kg
-0.8kg
現在52.2kg
あと9.2kg
目標43.0kg

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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