日記
2013年5月12日(日)
体重39.8kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -660 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,610 kcal

夕食後は何も食べない

○

間食しない

○

1日 腹筋30回はする

×

学校までチャリ通頑張る

○

ネガティブ

19:16
体重39.8kg  体脂肪率24.0%


今日は、友達とサーティーワン巡り(笑)
痩せなきゃなのに何やってんだか…

最近、ネガティブになってばっかだなぁε-(ーдー)ハァ
この前なんて、彼氏と居ても溜め息ばっかで今日だってLINEしててもネガティブ発言多かったし…
どうしちゃったんだろう、私。

明日からまた学校だー。
頑張らなきゃ!!


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20歳 女性 身長:143.0cm
しばらくサボり気味だった私…
いつやるの?
今でしょ(笑)
頑張ります!
2012年6月6日スタート
開始時40.0kg 24.0%
+0.2kg ±0%
現在40.2kg 24.0%
あと3.2kg あと3%
目標37.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

川口 弥生
27歳 女性 
143.0cm 41.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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