日記
2013年5月13日(月)
体重54.8kg

朝食前にレッグマジック1分

未記入

朝食前に骨盤体操3分

未記入

昼食前にレッグマジック1分

未記入

間食は15時〜16時の間のみ

未記入

夕食前にレッグマジック1分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂で造顔マッサージ

未記入

お風呂あがりにストレッチ、マッサージ

未記入

寝る前に骨盤体操、運動

未記入

54.8kg

06:50
体重54.8kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:164.0cm
夏までにがんばります(*_*)!
2013年4月2日スタート
開始時54.5kg
-0.6kg
現在53.9kg
あと4kg
目標49.9kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!