日記
2013年5月13日(月)
体重54.8kg

朝食前にレッグマジック1分

未記入

朝食前に骨盤体操3分

未記入

昼食前にレッグマジック1分

未記入

間食は15時〜16時の間のみ

未記入

夕食前にレッグマジック1分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂で造顔マッサージ

未記入

お風呂あがりにストレッチ、マッサージ

未記入

寝る前に骨盤体操、運動

未記入

54.8kg

06:50
体重54.8kg


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30代前半 女性 身長:164.0cm
夏までにがんばります(*_*)!
2013年4月2日スタート
開始時54.5kg
-0.6kg
現在53.9kg
あと4kg
目標49.9kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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