日記
2013年5月13日(月)
体重59.8kg   体脂肪率34.8%

毎日体重計に乗る

○

踏み台昇降20分

○

暴食しない

○

毎日半身浴30分

未記入

夜は炭水化物抜き

○

19時半以降は食べない

○

59.8kg   38.2%

06:21
体重59.8kg  体脂肪率38.2%


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32歳 女性 身長:154.0cm
過食症のダイエットです。
2013年5月11日スタート
開始時60.4kg 37.5%
-3.8kg -6.5%
現在56.6kg 31.0%
あと8.6kg
目標48.0kg   

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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