日記
2013年5月13日(月)
体重57.0kg   体脂肪率31.6%

スロトレをする

未記入

糖質制限を行う

未記入

舌廻しを行う

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

12時までには寝る

未記入

54kgになるまで服を買わない

未記入

イベント時・頂きものには糖質制限食を緩める

未記入

お通じ

未記入

ボディブラッシング

未記入

時間があるときはなるべく歩く!

未記入

53kgまで落ちたらグリーンスムージー再開

未記入

水を2リットル飲む

未記入

57.0kg   31.6%

06:06
体重57.0kg  体脂肪率31.6%


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44歳 女性 身長:164.0cm
何度も、あらゆるダイエットを繰り返しているが、常に54〜57あたりをうろうろ・・・。今年40だし、一念発起して砂糖中毒を脱し、スリムで綺麗な40代へ!いざ!
2013年4月26日スタート
開始時57.0kg   
±0kg
現在57.0kg 31.4%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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