日記
2013年5月13日(月)
体重87.1kg

とにかく続けること

○

規則正しい生活

○

毎日体重を測る

○

よく噛んで食べる

未記入

ジュース、お菓子の禁止

○

04:37
体重87.3kg

鏡をみて、全体的に小さくなった気がした、でもまだまだこれから頑張らねば


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男性 身長:165.0cm
2013年4月3日スタート
開始時91.0kg
-6.6kg
現在84.4kg
あと26.4kg
目標58.0kg

 

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40代前半 女性 
166.0cm 84.4s

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163.0cm 83.7s

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