日記
2013年5月13日(月)
体重52.4kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 590 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日500カロリー以内

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

52.4kg   17.7%

04:09
体重52.4kg  体脂肪率17.7%


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29歳 女性 身長:158.0cm
過激ダイエットの力を見せてやんよ!(´・ω・` )

過去

2010 48kg

2011/夏 53kg

2011/冬 47kg
職場でのストレスと ストーカーによるストレスで気付いたら痩せてた・・ついでにハゲた。



2012/夏 50kg
料理が趣味な今の彼氏と出会う。
毎日美味しい高カロリーなもんばっか作ってくださって徐々に大きく。



現在
2013/春 54kg

体系がえらいことになっていることに気づく。


一昨日からダイエット始めました。

体脂肪はあえて測ったことがなかったのですが
これを機に 初☆計量!

おいおい
23パーですってよ!
軽肥満ですってよ!!

お手上げハンズアップだわ。
2013年5月4日スタート
開始時54.5kg 23.0%
-4.7kg -1.7%
現在49.8kg 21.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
151.5cm 69.8s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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