ダイエット日記 > うーさんのマイページ > 59.0kg
2013年5月12日（日） 
体重59.0kg 収支カロリー -315 kcal
摂取カロリー 1,442 kcal
消費カロリー 1,757 kcal
KOT |  | レッグマジック | |
カーヴィーダンス | | 体重をはかる | |
こまめに歯磨きをする | | 就寝前の間食はしない | |
お茶や水を積極的にとる | | 腹八分目！ | |
炭水化物はなるべく最後の方で食べる | |
コメントする
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
