ダイエット日記 > うーさんのマイページ > 59.0kg
2013年5月12日（日） 
体重59.0kg 収支カロリー -315 kcal
摂取カロリー 1,442 kcal
消費カロリー 1,757 kcal
KOT |  | レッグマジック | |
カーヴィーダンス | | 体重をはかる | |
こまめに歯磨きをする | | 就寝前の間食はしない | |
お茶や水を積極的にとる | | 腹八分目！ | |
炭水化物はなるべく最後の方で食べる | |
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