日記
2013年5月12日(日)
体重64.7kg   体脂肪率21.8%

夕飯を食べ過ぎない!

○

間食を減らす!

×

毎日腹筋をする!

○

時間がなくてもエクササイズはやる!

○

でぶすぎて)^o^(

01:00
体重64.7kg  体脂肪率21.8%

朝 牛乳

昼 焼きそば

夜 トマト、ご飯、ササミ、ウインナー


間食 チョコ






今日からメディキュットしてるー!

前にやってたんだけどめんどくさくてやめて
また再開です!

朝足がスッキリしてて効果を実感してもう1足ネットで購入(^.^)




昨日は暑くてキャミソールきて足もでる部屋着きてたんだけど鏡にうつった自分がでぶすぎて思わず写メとってしまったくらい!

正面とかまだ妊婦のままみたいなお腹してるし!



ダイエットがんばろうって思うように毎日みて痩せたら消そうと思います。


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30歳 女性 身長:161.0cm
妊娠前57キロ→臨月76.5キロ→出産後70キロ!

産後8ヶ月で65.5キロ(;_;)


遅いけど産後ダイエットがんばります!
2013年5月8日スタート
開始時65.5kg 24.5%
-2.6kg -3%
現在62.9kg 21.5%
あと6.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.8s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 64.1s

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ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.8s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
41歳 女性 
165.0cm 95.0s

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