日記
2013年5月13日(月)
体重81.8kg   体脂肪率26.7%

エアロ1本

×

パック飲料我慢

×

スタバのラ・テを我慢

○

お菓子を我慢

×

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

始めた

00:58
体重81.6kg  体脂肪率27.9%

一度他のブログサイトで同じように頑張って、74kg、17%くらいまで落として体が楽になりました。

でも、また悲惨な体になりました。

普通に歩けるようになりたい
服をいろいろ着たい
恋愛もしたい

そんなこんなで、ダイエット再開です。

今日、衝動買い的にフィットネスクラブに入会しました。
以前頑張っていた時の別店舗

やるお!


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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昨日
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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.7s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.5s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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