日記
2013年5月13日(月)
体重81.8kg   体脂肪率26.7%

体重と体脂肪を毎朝同一条件で測定

×

何か重厚な運動をする

×

あほな高カロリー炭水化物は少なめに

×

SIXPAD

未記入

間食・夜食ゼロ

未記入

加圧シャツを半日くらい着用

未記入

スタバのラ・テを我慢

○

始めた

00:58
体重81.6kg  体脂肪率27.9%

一度他のブログサイトで同じように頑張って、74kg、17%くらいまで落として体が楽になりました。

でも、また悲惨な体になりました。

普通に歩けるようになりたい
服をいろいろ着たい
恋愛もしたい

そんなこんなで、ダイエット再開です。

今日、衝動買い的にフィットネスクラブに入会しました。
以前頑張っていた時の別店舗

やるお!


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+6.2kg ±0%
現在87.8kg 27.9%
あと22.8kg あと10.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

Hikaru
29歳 男性 
175.0cm 85.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
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150.0cm 57.9s

dokinchan
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150.5cm 62.2s

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