日記
2013年5月12日(日)
体重59.9kg   体脂肪率32.4%

夜コンビニに寄らないこと。

×

夜ラーメンを我慢すること。

○

ストレッチを行う

×

なるべくウォーキング行う

○

フェイスマッサージ

×

毎日記録する!

×

59.9kg   32.4%

23:48
体重59.9kg  体脂肪率32.4%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
お正月から食べすぎて、体重がやばいです!
標準体重の54キロ目標にしています!
同じく、ダイエットしている方!
ぜひ仲良くしましょう♪
2013年1月16日スタート
開始時61.0kg 35.0%
+0.7kg -1.3%
現在61.7kg 33.7%
あと7.7kg あと3.7%
目標54.0kg 30.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 59.2s

M
20代後半 女性 
159.0cm 62.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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