日記
2013年5月13日(月)
体重77.6kg   体脂肪率36.7%

カロリー控え1400

未記入

腹筋20回×2

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

朝は豆乳か飲むヨーグルト

未記入

77.4kg   36.6%

00:25
体重77.4kg  体脂肪率36.6%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
来年までに 痩せて、健康な体になりたいです( ´ ▽ ` )ノ
2013年4月8日スタート
開始時82.5kg 40.0%
-8.3kg -7.9%
現在74.2kg 32.1%
あと14.4kg
目標59.8kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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