日記
2013年5月12日(日)
体重69.4kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1,426 kcal
摂取カロリー 1,046 kcal
消費カロリー 2,472 kcal

ピンキー、ノート書いた!

○

体重朝、夜測った!

○

3食食べた!

○

間食しなかった!

×

歩いた!

○

ストレッチした!

○

69.4kg   33.5%

23:59
体重69.4kg  体脂肪率33.5%


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28歳 女性 身長:161.0cm
2013年 完 全 復 活 !
痩せて細くなって女子力UP★


5月 目標 65kg→達成できず
6月 目標 63kg→

◎1/24時点
 83.0kg
◎2/24時点
 74.9kg(−8.1kg)
◎3/24時点
 71.8kg(−11.2kg/−3.1kg)
◎4/24時点
 68.9kg(−14.1kg/−2.9kg)
◎5/24時点
 68.7kg(−14.3kg/−0.2kg)
◎6/25時点
 68.6kg(−14.4kg/−0.1kg)

さぼりー

2013
◎4/27時点
70.6kg(−12.4kg/+2kg)
◎5/27時点
67.2kg(−15.8kg/−3kg)
2012年1月24日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-17.7kg -9.9%
現在65.3kg 32.1%
あと2.3kg あと2.1%
目標63.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 67.6s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.8s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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