日記
2013年5月12日(日)

夜8時以降食べない

未記入

外に出る

×

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

×

9日目

23:59

また寝すぎた(TT)

あと夕飯のあと友達に誘われてまたご飯(飲み物だけにしたけど…)

ヤバそうだ(-_-;)

今日は運動不足が原因なのかすぐ疲れる(/_;)/~~

体力落ちてきてるな(T_T)

筋トレしなきゃ!!


コメントする


 


29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.3kg -2%
現在58.7kg 33.0%
あと9.7kg あと14%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年10月  
      2 5
6 7 10
13 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 61.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!