日記
2013年5月12日(日)

外に出る

×

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

×

9日目

23:59

また寝すぎた(TT)

あと夕飯のあと友達に誘われてまたご飯(飲み物だけにしたけど…)

ヤバそうだ(-_-;)

今日は運動不足が原因なのかすぐ疲れる(/_;)/~~

体力落ちてきてるな(T_T)

筋トレしなきゃ!!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+2.3kg +4.8%
現在72.3kg 44.8%
あと23.3kg あと25.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年11月  
         2 4
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26 27 28 29 30

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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