日記
2013年5月12日(日)
体重49.1kg   体脂肪率23.5%

水分をこまめに、たくさん補給すること。

未記入

健美効炉にて。

23:53
体重49.1kg  体脂肪率23.5%


昼から温泉に行って、ついでにと健美効炉にも
行ったんだけど、尋常なくらい汗が大量に出て100%むくみ解消。笑

今までここまで汗をかいたことがなかったから
めちゃくちゃ気持ち良かった。

でも、体重は相変わらずだ…。

まあ、昼飯に味噌かつ定食喰って、夕飯グラタン食べて
プラマイ0てことで。


でも、代謝は良くなった気がするな。


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23歳 女性 身長:159.5cm
下半身デブがコンプレックスの幸です。

夏になると必ず痩せるけど、
冬になると必ず太るのでこのサイトを活用して
年中体型をキープしたいと思います。

2012年10月22日スタート
開始時46.8kg 21.3%
+2.6kg +1.6%
現在49.4kg 22.9%
あと4.4kg あと5.9%
目標45.0kg 17.0%

 

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