日記
2013年5月12日(日)
体重44.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -650 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重をはかる

未記入

夜は腹3分目

未記入

24時前就寝

未記入

軽い筋トレを毎日する

未記入

毎日水1.5リットル

未記入

便通

未記入

間食なし

未記入

44.0kg   22.0%

23:46
体重44.0kg  体脂肪率22.0%


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28歳 女性 身長:152.0cm
犬とおしゃべりが大好き
チワワ飼ってます

お菓子がだいすきで
やめられない〓
来年の夏はスタイル抜群がいいなぁ
2012年5月15日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2kg -1%
現在44.0kg 22.0%
あと6kg あと3%
目標38.0kg 19.0%

 

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30

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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