日記
2013年5月12日(日)
体重65.4kg   体脂肪率31.8%

エレベーター・エスカレーター禁止

×

平日朝の筋トレ

×

ジムor帰路でウォーキング30分

×

咀嚼一口60回

×

脱・お菓子頑張れ。

○

65.4kg   31.8%

23:32
体重65.4kg  体脂肪率31.8%


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32歳 女性 身長:160.0cm
3足のわらじを履くアクティブアラサー。ダイエットが慢性化してどうにも痩せないのだけど、どうにかしないと。
2012年8月30日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-2.1kg +0.5%
現在63.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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