ダイエット日記 > あかりさんのマイページ > 誘惑に負けました。
日記
2013年5月12日(日)
体重85.2kg   体脂肪率41.2%

6時までに夕食はすませる

×

9時には寝る

未記入

完敗です。ヨーグルト二つにクーリッシュおまけに素麺食べてしまいました。
なにか工夫しないと癖になりそうで怖い…
夕食のお弁当だけでは少ないというか…お弁当二食に間食している感じかなぁ…三食決まった時間に食べたい。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
太りやすく痩せにくい。頑張らないけど、1ヶ月1キロ!減量
2013年5月1日スタート
開始時85.0kg 41.0%
-3kg -2.6%
現在82.0kg 38.4%
あと17kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

一覧へ

 

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!