日記
2013年5月12日(日)
体重54.6kg

お菓子は200kcalまで

未記入

ゆっくり食べる

未記入

寝る前に脚のマッサージ

未記入

水分を摂る(ジュースNG)

○

腹筋50回やる

○

22時以降食べない

○

あーきたきた

23:10
体重54.6kg

生理になっちゃった(._.)

体重も約1キロどーんと増えて凹むね>_<

脂っこい物は食べたいと思わないけど、お菓子は食べたいと思う。
生理前から生理にやってくる食欲に勝たないとなー( ; ; )

改めて自分の体見て、お肉タルンタルン(._.)

抜け出さなきゃ!
コツコツ頑張って行く!

みんなどんなダイエットしてるのかなー?

よし!寝る前に腹筋だ!


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20代後半 女性 身長:160.8cm
スキニーパンツをはきたい!
生活見直して、痩せてやる!!!
2013年5月9日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.2kg -1%
現在53.8kg 27.0%
あと5.8kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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