ダイエット日記 > でぶほさんのマイページ > 母の日 さんきゅー
日記
2013年5月12日(日)

風呂のマッサージ

○

腹筋最低30背筋30

×

歩くジョギング

○

よくかむ

○

食べすぎない

×

ブレスをするDVD

×

8時以降食べない

×

お菓子1つまで

○

エアーチャリ

×

逆立ち

○

お通じ

○

体重計にのる!

×

カービィーダンスやる

×



朝ごはん
食パンにベーコン、ひじき、ヨーグルト
チーズケーキ、紅茶

昼は、外食(^○^)カレー食べて、パンケーキやめて良かった(・∀・)

夜ーは、9時になってしまい、
チラシ寿司とブルグラノーラ

反省
夜ー8時を越したらダメ。
朝にチーズケーキは、おっけー!(^m^ )

今日、ワンピース買ったo(^o^)o
お母さんにも、服買えたし!◎

野菜が少ない(泣)


コメント
2013年5月13日 00:23
こんばんは!
わたしも今晩はちらし寿司でした(^ ^)
ワンピースいいですね、わたしも一度はきてみたい!お母様に服買ってあげるなんて優しいですね(*゚ー゚)

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24歳 女性 身長:158.0cm


痩せたい。痩せたい。だけど。すぐには、痩せれない(T0T)
とりあえず、続ける。ちょくちょく減って下さい(*_*)

2013年3月12日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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