日記
2013年5月12日(日)
体重71.0kg   体脂肪率43.0%

夜9時以降は何も食べない!

○

ウォーキング30分する!

×

間食しない!

×

毎日体重測定

○

お通じ

○

姿勢を気にする。

○

ジュースは飲まない。

○

母の日 2

21:21



プレゼントみんなで渡しました(*^^*)

みんな色々考えたなぁ〜(^^)

凄く喜んでもらえました\(^-^)/

テーブルがプレゼントでいっぱいになりましたo(^o^)o

楽しい1日でした♪v(*'-^*)^☆


コメント
 
 
2013年5月12日 21:45
ぽんちゃん

よかったですねー。
ヽ(〃v〃)ノ

私もいい1日になりました。
(*^^*)
2013年5月12日 23:04
アキラさんもいい1日になってよかったですo(^o^)o

 
 
2013年5月13日 13:17
初めまして〜
昨日はご訪問ありがとうございました。

みんな笑顔の母の日って感じですね〜♪
お母さん、と〜っても嬉しいと思うよ。
私まで嬉しくなっちゃう(*^^*)
2013年5月13日 20:04
マルさん
コメントありがとうございます(*^^*)

次は父の日♪

今からプレゼントをあれこれ考えています(^з^)-☆




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40代前半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.2s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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