日記
2013年5月12日(日)
体重45.6kg   体脂肪率20.9%

アイス・チョコ・スナック菓子は我慢。

○

間食はおやつの時間のみ。

○

1食に30分以上かけて食べる。

×

なるべく母乳。ミルク1日1回。

×

昼寝する。

×

45.6kg   20.9%

20:52
体重45.6kg  体脂肪率20.9%


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30歳 女性 身長:158.9cm
産みたてほやほや産後ダイエット。授乳中なのでゆる〜くトライ。
2013年3月26日スタート
開始時51.0kg   
-7.1kg
現在43.9kg 20.1%
目標達成!!
目標47.0kg   

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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