日記
2013年5月12日(日)
体重86.0kg   体脂肪率49.0%

毎日、ラジオ体操をする

○

一日、7000歩以上歩く!

×

夜、6時半以降食べない!

○

さて、始めるかぁ

19:29
体重86.0kg  体脂肪率49.0%

やっと、重い腰(体?)を上げます。

仕事も、庭弄りも、おなかが邪魔でひざに泣きが入ります。

頑張りましょう!!


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51歳 女性 身長:163.0cm
この体重でも、いままで健康診断に全く引っかかりませんでした。
今回、糖負荷検査でもまったくの正常!

でも、反省します。
今まで頑張った体に楽をさせてあげないと、いつか絶対に反動が来ると。

頑張るおばちゃんです。
2013年5月12日スタート
開始時86.0kg 49.0%
-4.3kg -3.6%
現在81.7kg 45.4%
あと16.7kg あと15.4%
目標65.0kg 30.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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