日記
2013年5月12日(日)
体重58.2kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

○

スクワット等運動と言える事をやる

○

ルール変更。

19:18
体重58.2kg


増量ばかりの毎日…
この10年で10キロ近く太った私。転勤で仲良い友達と離れなかなか外出しない生活が始まってからだ。次男の野球で忙しくしてた時にはもう遅く痩せない身体になってしまっていた。次男も高校になり野球で親が忙しくすることもなくなり体重増加と共に体力の無さが半端ない(>_<)仕事を始めたくても体力に自信が無く…ちょっと動くと頭がクラクラする始末。
痩せたいのもあるけど体力つけたくてダイエットルールに入れていたルール、たいしたものはないのに続かない。これじゃダメだ!1つでもいいから続けられるものをとりあえず続けてみよう。
出来る時はそれ以上したらいいし。

ちょっと考え直した日でした。


コメント
2013年5月12日 20:30
お久しぶりです☆ミ
もこもこさん1つずつルールをこなせていけるといいですね!!
私も今のダイエット改めないといけないことが沢山あります。
これからお互いまた再スタートするってことでお互いに頑張りましょ!
 
 
2013年5月12日 21:31
はじめまして、かんちゃんです(^^)
私も、もこもこさんと同じ歳で10キロ以上じわじわと増やしてしまいました(^^;;
体重も同じくらいで、なんだか親近感が湧いてしまいました(勝手にすみません)
去年末には60キロまでいき、過去最大に…>_<…
私もストレスで食べたのが大きいかな。

お互い、少しずつ減らせるよう、頑張りましょう。
宜しくお願いしますo(^▽^)o

2013年5月12日 21:37

あやちゃむちゃん♪
日記にはお邪魔してました。忙しそうね!
1つずつルールを増やせるようにまた1から出直しますo(^-^)o コメありがとう。
2013年5月12日 21:39

かんちゃんさん♪
親近感持ってもらって嬉しいです。
体重、ホント知らない間にジワジワですよね。
一緒に頑張らせて下さいね〜。よろしくお願いします(^_^)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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