日記
2013年5月12日(日)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

今日は、母の日

19:21
体重51.0kg  体脂肪率27.0%

長男のお嫁さんからわたしの大好きなワインを。
次男のお嫁さんから、わたしの大好きなシネマのカード、カーネーションのはなたばを。
娘からは社交ダンスのシューズを頂きました。
幸福です。みんなから「いつもありがとう」のメッセージを添えて。
これからも明るいお母さんでいますよ!


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66歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+4kg +6.5%
現在56.0kg 35.5%
あと8kg あと7.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 57.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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