日記
2013年5月12日(日)
体重60.8kg   体脂肪率28.1%

10時以降は炭酸水にする!

未記入

豆、海藻、ヨーグルトを食べる

未記入

水を一日2リットル飲む

未記入

朝晩体重を量る

未記入

60.8kg   28.1%

18:32
体重60.8kg  体脂肪率28.1%


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30代前半 女性 身長:171.0cm
目標体重まで、主にホットヨガと食事に重点を置いてダイエットします!土日は自転車で都内を廻ってカロリー消費するぞ!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 27.6%
+1.8kg +1.2%
現在61.8kg 28.8%
あと6.8kg あと9.8%
目標55.0kg 19.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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