日記
2013年5月12日(日)
体重53.0kg

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

1日目

20:45
体重53.0kg


カレー(ルーのみ) 120i
砂糖不使用チョコ 136i


お寿司5皿 450i
サラダ 50i


サラダ 50i
おにぎり 180i

間食
おかき 87i
一口饅頭×2 100i
バニラアイス 78i ×2個orz
total 1329i

お出かけしてお寿司食べてきた♪

カロリー低くても
食べすぎてたら意味ないなあ。

今日からお世話になります(*^o^*)


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25歳 女性 身長:160.0cm
☆☆
2013年5月12日スタート
開始時53.0kg
-1.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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