日記
2013年5月12日(日)
体重51.3kg   体脂肪率28.0%

毎朝、体重測定!

未記入

半身浴30分以上!

未記入

朝はブリトニー酵素!

未記入

毎食前に、千年酵素!

未記入

9時以降、食べない!

未記入

わんちゃん、散歩いく!

未記入

姿勢正しく歩く!

未記入

カーヴィーor TRF踊る!

未記入

毎日、レッグマシンやる!

未記入

間食を控える!

未記入

肩甲骨ゴロゴロ体操!

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる!

未記入

水か炭酸水を1.5L飲む!

未記入

51.3kg   28.0%

09:56
体重51.3kg  体脂肪率28.0%


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30歳 女性 身長:155.0cm
夏までに痩せるぞ\(^o^)/
目指すゎ倖田來未のようなSEXYボディー(^з^)-☆
2013年5月9日スタート
開始時51.2kg 28.6%
+0.1kg -0.6%
現在51.3kg 28.0%
あと4.3kg あと3%
目標47.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 53.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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