日記
2013年5月12日(日)
体重71.0kg   体脂肪率43.0%

夜9時以降は何も食べない!

○

ウォーキング30分する!

×

間食しない!

×

毎日体重測定

○

お通じ

○

姿勢を気にする。

○

ジュースは飲まない。

○

母の日

17:48


先月から揃えたプレゼントをやっと渡せる日になりました(*^^*)

朝からカーネーションとケーキを買いに行き、夜の準備を今からしますo(^o^)o

楽しみ〜(*^▽^)/★*☆♪

プレゼント喜んでもらえるかな〜σ(^_^;)?


コメント
 
 
2013年5月12日 18:19

お花綺麗!!
ヽ(〃v〃)ノ

今日の日のために
準備されていた、優しい気持ち
きっと間違いなく
届きますよー。

いってらっしゃい。(*^^*)

2013年5月12日 21:20
アキラさん
ありがとうございます(*^^*)

プレゼントって選ぶの楽しいんですよね〜(^^)

ワクワクします(^o^)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

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30 31

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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