日記
2013年5月12日(日)
体重62.0kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,657 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,957 kcal

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62.0kg   33.0%

11:43
体重62.0kg  体脂肪率33.0%


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40代後半 女性 身長:166.0cm
最近全体的に肉がついたなと思っていたら
体重が見事に増えていました。
体力仕事なので
健康的に痩せたいです
2013年5月12日スタート
開始時62.0kg 33.0%
+0.4kg ±0%
現在62.4kg 33.0%
あと10.4kg あと6%
目標52.0kg 27.0%

 

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164.5cm 60.5s

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163.0cm 63.6s

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167.8cm 64.7s

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150.0cm 54.0s

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165.0cm 95.0s

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