日記
2013年5月12日(日)
体重46.2kg   体脂肪率17.6%

ウォーキング(最低30分)

○

エクササイズ・筋トレ

○

週末はダイエット休暇日

○

目指すは地球一周♪

10:40
体重46.2kg  体脂肪率17.6%

今朝起きて旦那さんもまだ寝てたので30分だけ歩けました♪
しかし昨日調子に乗って夜更かししてしまたったので4時間の睡眠で歩いて来た。殺す気かー(´Д`;)笑。

今日はお天気良いですね、長袖1枚で歩いてても汗かくくらいでした。


こないだ夜に少しだけジョギングして来たんだけど・・・。
歩くのも良いけど走るのも気持ち良いかもと(´Д`)ゞ
元々学生の頃は陸上部だったのでこういう一人でストイックに出来る運動は嫌いでないです。
逆にチームプレーは苦手(笑)好き放題してしまうので(´m`)-3
すぐに審判に笛吹かれるタイプはワタシです♪


そんでからこんな風にエセ運動始め出すと欲しくなるモノが。。。

そう、ウォーキングシューズやウェア(笑)
いつまで続くか、どんだけ本格的にやるかも未知数なのにカタチから入りたくなるどうしようもない性分。

他に歩いてる人や走ってる人をついつい観察してしまう。。。
いいわぁ、あのシューズ。いいわぁ、あのサングラスとか(笑)


サングラスって( ̄Д ̄;)笑。
一体ワタシは何を目指してんだか。。。
コイツはそうだね、あと1年くらい続けたら買えるレベルのアイテムですね(´m`)笑。


コメント
2013年5月12日 12:38
ウォーキングシューズは北も欲しいなぁp(^^)q
冬用に履いてた靴、それなりの値段だったので
履き心地抜群でした
春から秋に向けての靴も欲しいけど
最近怠けてるから買うの躊躇してます(^.^)

あんころさん、陸上部だったなんて
北は尊敬しますわ!
中学で100m20.5秒の北は
あんころさんが雲の上人だわぁ(#^.^#)
 
 
2013年5月12日 14:29
楽しい休日を過ごしてますか〜。

形から入るってわかるわ〜。
私もシューズとかウェアとかネットで見たもん。
安い物じゃないからさ、考える訳よ。
続かなかったらもったいない…。てね。
こう思ってる時点で続ける気がないじゃん(笑)

あんちゃんは陸上部だったんだよね。
私は美術部で運動とは縁のない人生でしたわ。
今のところウォーキングが唯一やってる運動。
バスケとか好きなんだけど、この歳でやったら死ぬわ!!
 
 
2013年5月12日 14:31
☆あんころ☆ちゃん
最近運動モードに入ったね(笑)。
無理しないで、
ふくらはぎ筋肉付きそうよ(笑)
 
 
2013年5月12日 14:43
以前ウォーキングしてた時

ちょうどイージートーンが安売りで即買いした

(^w^)

でも今はあまり履けてないよ↓

(∋_∈)

今日はめちゃくちゃ暑いし日差しが強い↓

( ̄∀ ̄)
2013年5月12日 14:45

ワタクシも形から入っちゃうタイプです。
で、揃ったら満足して、そこで終わるという最悪パターン。。。

んで、走れる人って、
凄いなぁ〜って!
尊敬しちゃうよ。

全く走れないワタクシ。
ちょっと走ると、ゼーハーゼーハー。
フクシア
2013年5月12日 18:17
私も形から入るタイプ。。。
と言うより、形を整えて終わるタイプ(笑)

ウォーキングスタイル、本格的ですよ〜〜
イージートーンの靴に
CW-X(イチローがイメージキャラ)の膝を守るスパッツ。
その上にやはりCW-Xのジャージ上下。
帽子はFILAのキャップタイプ。
ウエストポーチに小銭とティッシュ。
ペットボトルに水。
ジャージのポケットに縄跳び。
もちろん万歩計。
首からスマホとipod nano。

デジカメもっていくことも。。。

何か忘れて取りに帰ることもあります(笑)

そうそう、ウォーキングの帰りにコンビニとパン屋さんに寄ることが多いので、ポンタカードとナナコカードとパン屋さんのカードもウエストポーチに入れてます(笑)
2013年5月12日 18:52
★北さん

シューズは一番最初に欲しくなりますよね。
だって変な靴ってば足痛いんですもの〜(ノε`)
やっぱりスポーツ用品店とかで買った方が良いの買えますよね、高いですけどぉ(´m`)-3

ワタシ陸部でしたけど足遅かったですよ!自慢してます!
100mは何秒だったかなぁ、覚えてないですけど20秒は切っていたはず・・・!?
あ、スパイク履いてですけどねぇ( ̄∇+ ̄)笑。
2013年5月12日 18:58
★ちょみタン

寝不足につき楽しい休日過ごせませんでした(´Д`)=3

ね!ね!
スポーツ用品って結構高い事にびっくりだよね。。。
でも確かに陸部の時もスパイク1つでも万したし・・・なんかそんな本格的に買ってもこの先続かなかったら・・・って躊躇してしまうよ(ノД`;)

ちょみタン美術部だったの〜。
いいなぁ、ワタシ絵心ないってよく言われるから羨ましい。
でもバスケは好きなのね。ワタシは球技全般ダメだよ。
なんでかって?ボールが当たったら痛いからに決まってるじゃん☆(ゝω・`)
2013年5月12日 18:59
★菜姫ちゃん

運動モード、まだ入っていません。すんません(笑)
でもねでもね〜。
理想なんだけど、朝は歩いて夜は走るとかって憧れだったりするよ。
んで休みの日はジムとかいいかもね(笑)

モチのロンだけど、家事は一切しないでって前提だよ。
運動に専念するの(´m`)♪
完全に五輪狙ってます(*・∀-)☆
2013年5月12日 19:03
★リトルちゃん

イージートーンってナニ???(´Д`)???
足早くなる?底にタイヤとか付いてる??(←バカ丸出し)
シューズのメーカーか何かかなぁ、疎くてごめんよぅ(´m`)

あとでネットで見てみよ〜っと♪

今日はめためた暑かったよね!
半袖でもいけたんじゃないかなぁ。。。
今部屋だけどめっちゃ薄着で全然へのカッパです。
山下清を想像して頂けたら分かり易いと思います(´ω`)ゞ笑。
2013年5月12日 19:07
★黒ねこしゃん

ワタシもワタシも!!
なんちゃって陸上しかしてなかったので、運動音痴と言っても過言ではありません(´m`)フッフ〜♪

こないだね、近くの公園走ってたんだけどちょっと走っては止まってしてたら同じくウォーキングしていたマダム3人組に笑われたよ。
「おネエちゃん、止まってばっかりや〜ん」って関西弁で言われました。なので関西弁で「せやろ〜」とお返事しときました。

関西って、そんな聖域です(* ̄∇ ̄*)
2013年5月12日 19:12
★Fuchciaさん

ここにも出た、イージートーン!!!
明日のテストに出そうですね。

Fuchciaさん、めちゃめちゃ完全装備じゃないですか!
すごい、カッコイイですねぇ。。。
しかもお水も持参してらっしゃるんですね。
ワタシもいつも途中でノド渇いたり呼吸困難になるんですよねぇ・・・。持って行こうかな♪

ポンタカードはワタシもいつも持って行きますよ〜(笑)
こないだ忘れて歩きに行って、帰りにローソンでパンまとめ買いしてすんごく損した気分になりました(´m`)

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39歳 女性 身長:153.8cm
(2014/04/18追記)
目標達成後、ワイン片手にシャム猫をいじりながら余裕こいてたらグラフも上昇してしまいました。

リバウンド阻止が目下の目標ですが気まぐれ日記過ぎてまだまだエンジンがかかりきらず。。。
せめて体重記録だけでも日課にしたいところ。

〜毎月11日に測定日変更〜
**************
─2012─
スタート(12/11)…52.6kg
─2013─
1ヶ月目(01/10)…49.4kg(-3.2kg)
2ヶ月目(02/14)…48.9kg(-0.5kg)
3ヶ月目(03/07)…47.4kg(-1.5kg)
4ヶ月目(04/04)…46.7kg(-0.7kg)
5ヶ月目(05/02)…46.9kg(+0.2kg)
6ヶ月目(06/11)…45.1kg(-1.8kg)
7ヶ月目(07/11)…44.2kg(-0.9kg)
8ヶ月目(08/11)…44.7kg(+0.5kg)
9ヶ月目(09/11)…44.4kg(-0.3kg)
10ヶ月目(10/11)…44.6kg(+0.2kg)
11ヶ月目(11/11)…45.8kg(+1.2kg)
12ヶ月目(12/11)…46.1kg(+0.3kg)
─2014─
13ヶ月目(01/11)…47.1kg(+1kg)
14ヶ月目(02/11)…46.5kg(-0.6kg)
15ヶ月目(03/11)…47.2kg(+0.7kg)
16ヶ月目(04/11)…47.0kg(-0.2kg)
17ヶ月目(05/11)…46.5kg(-0.5kg)
18ヶ月目(06/11)…44.9kg(-1.6kg)
19ヶ月目(07/11)…44.5kg(-0.4kg)
20ヶ月目(08/11)…42.4kg(-2.1kg)
21ヶ月目(09/11)…42.6kg(+0.2kg)
22ヶ月目(10/11)…43.3kg(+0.7kg)
23ヶ月目(11/11)…42.5kg(-0.8kg)
24ヶ月目(12/11)…41.9kg(-0.6kg)
**************

◆◇◆◇◆モットー◆◇◆◇◆
*ストレスフリー
*ダイエットを楽しむ事
*しっかり食べるダイエット
2012年12月11日スタート
開始時52.5kg 27.9%
-7kg -9.6%
現在45.5kg 18.3%
目標達成!! あと0.3%
目標47.0kg 18.0%

 

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